Ergonomie

Hoe correct aan een bureau zitten?

Dit filmpje legt uit hoe je correct aan een bureau moet zitten, om klachten in de nek, schouders, armen en polsen te voorkomen.

Zware lasten heffen

Hoe kan je correct dingen heffen, zowel zwaar als licht.

Correct in en uit bed komen bij rugpijn

Hoe naar het toilet gaan bij rugpijn

Comfortabel slapen met rugpijn

In en uit de auto gaan