Spier- en gewrichtsklachten
Hoe groeien spieren?
Dit filmpje legt uit wat er precies met je lichaam gebeurt tijdens en na het trainen. Het legt uit hoe het komt dat spieren in sterkte en volume toenemen na kracht training.
Waarom worden je spieren moe?
Hoe werken spieren?
Dit filmpje legt uit hoe het musculair systeem werkt.
Wat zijn trigger points?
Dit filmpje legt uit hoe triggerpoints, of ook wel tenderpoints of spierknopen genoemd, er uit zien.
Wat gebeurt er als ik mijn gewrichten kraak?
Dit filmpje legt uit waar het ‘kraak’ geluid vandaan komt, wanneer je therapeut een manipulatie uitvoert. Het legt ook uit waarom dit geen kwaad doet.
Hoe belangrijk is een goede houding?
Dit filmpje legt uit hoe belangrijk een rechte houding is. Ook toont het aan dat dit een groot probleem is in onze moderne maatschappij.
Wat gebeurt er als je je lichaam stretcht?
Dit filmpje legt uit wat er met je lichaam gebeurd als je stretcht.
Wat is een pees?
Dit filmpje legt uit hoe een pees in elkaar zit en hoe deze functioneert.
Wat gebeurt er als je niets meer voelt?
De risico's van lang zitten
Dit filmpje legt uit wat er met je lichaam gebeurd als je te vaak zit.